breky 18.4 km Futás 2012-03-01-n 17:30-kor

breky futás

2012.03.01 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:11

Távolság

18.4 km Szint: 140 m

Tempó

04:57 p/km (12.11 km/h)

Edzésleírás

Irodából lazán az Elte-ig, majd innen Ákossal és Gyurival egy Sasadi-Ménesi kör. A Sasadin felfelé nyomtunk egy lendületesebb etapot (2,2km - 11:16). Lefelé pedig száguldottunk Ákos után, aki üresbe kapcsolt és motorfék nélkül hasított. Az Elte-től vissza lazán az irodáig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:11	18.4	04:57	12.11	140	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.