steve71 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:06Távolság
14 kmTempó
04:09 p/km (14.46 km/h)Edzésleírás
Desi,Kapás utca és vissza.29:24,28:42. 4:20-as tempóval kezdtem,majd fokozatosan próbáltam gyorsulni,és az utolsó két kilit sikerült 4 percesekkel futnom.Azt hiszem új egyéni rekordom ezen az útvonalon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:06 | 14 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
steve71 5781 napja
Köszi,hát az emelkedőkön tényleg nem volt 1szerű...
Rita 34 5781 napja
Szép volt Pisti! Nagyon ügyes voltál, hogy a végére még gyűjtöttél annyi erőt a jó kis emelkedők után, hogy egyéni rekordot tudtál felállítani! Minden tisztelet & elismerés a Tiéd :-)
Csaba43 5782 napja
Gratulálok
steve71 5782 napja
Köszi Tomi,siettem lassan...:-)).
eftomi 5782 napja
Nagyon szépen felpörgetted a tempót! Gratulálok!
steve71 5782 napja
Köszi Kola,és kitartás a mai futáshoz...:-))).
kola 5782 napja
Őrület, gratulálok.
kopi60 5782 napja
mégegyszer leirom gratula gratula gratula!!!!
a szellemet kiengedted a palackból.
a Nyafi ezt megtudja az idén nem fog eddzeni,velünk nem az biztos.
egészségedre!!!
Kopi
a szellemet kiengedted a palackból.
a Nyafi ezt megtudja az idén nem fog eddzeni,velünk nem az biztos.
egészségedre!!!
Kopi
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kola 5781 napja