Deseda95 futás

2012.02.26 Vasárnap, 05:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

18.24 km

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Mivel Pisti felhívásában megjelölt indulási időpontot korainak tartották a klubtársak, így ketten vágtunk neki a 8-asig tartó távnak. Felhős égbolt, a Sportcsarnoknál kifehéredett autók, befagyott pocsolyák fogadtak, de a madarak már megkezdték éneküket. A szántásról eltünt a hó, de a szél által feltöltött árkokban még jócskán világított a pirkadatban. A Deseda felületét még vastagon jég borítja, melyen vadkacsák nagy csoportja bandázott. A fordulónál varjak károgása töltötte be a teret. Röbvid szusszanó után indultunk vissza, de természetesen végig beszélgettük a távot, mivel hetek teltek el közös edzés nélkül. Mire visszaértünk a Sportcsarnokhoz, már teljesen kivilágosodott, a Nap próbál kiszabadulni a felhők szorításból. Az edzés jól esett, ma Pisti ismét megmutatta, mi a tempónk, egészségünkre. Igaz Ő még visszament a 2-esig, miközben és hazafelé vettem az irányt. Élménygazdag napot Sporttársak!.Indulok veteményezni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 18.24 00:00 0.00 0 0 175 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Frida képe

Frida 4458 napja

Egészségedre !

melath1@ képe

melath1@ 4459 napja

Korai,de nagyon szép edzés.GRAT!!

Rita 34 képe

Rita 34 4459 napja

A hajnali járat nagyon ügyes volt, szép távot tettetek meg! :)

Gratulálok!

Csaba43 képe

Csaba43 4459 napja

Gratulálok Gyuri a mai edzésetekhez!Egészségedre spori!

taki66 képe

taki66 4460 napja

Szupi!Egészségedre Gyuri!

steve71 képe

steve71 4460 napja

Egészségedre Gyuri és szép,kertészkedős napot!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!