Deseda95 futás

2012.02.25 Szombat, 05:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:12

Távolság

11.64 km

Tempó

05:21 p/km (11.23 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Ma Csabi munkahelyétőlvágtunk neki a távnak. Kellemes hőmérséklet, csillagos égbolt, madárének kisérte lépteinket. A városból kiérve már a pirkadat jelei folyamatosan erősödtek, de a keleti égboltot felhők fedték. Attilával és Tappanccsal találkotunk az 1-es után. A 3,5-es után a dombtetőre érve megláttunk egy piros villogó fényt közeledni, amelyről kiderült, hogy PISTI érkezik. Nagyon megörültünk egymásnak, mivel több hét telt el ilyen jellegű találkozásunk óta. Mondanom sem kell, hogy visszajött velünk az 5-ösig. Az edzés teljes idejére volt mit megbeszélni, közben fejünk felett a felkelő Nap sugaraiban csillogtak az égboltott fehérre felszántó utasszállító repülők. A mai nap sikerén felbuzdulva holnapra 05.30-as Sportcsarnoki indulást beszéltünk meg. A mozgás jól esett a kis csapattal, egészségünkre! Kellemes tavaszi napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:12 11.64 05:21 11.23 0 0 168 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

ksusy66 képe

ksusy66 4460 napja

Fuj, de korán mentek, mondjuk Zselykém nagyjából ugyanekkor szokott reggelizni...Egészségedre Gyuri spori!

melath1@ képe

melath1@ 4461 napja

Kellemes hajnali kiruccanás.

Csaba43 képe

Csaba43 4461 napja

Jó kis futi volt spori!Egészségedre Gyuri!!

ksgabi képe

ksgabi 4461 napja

Egészségetekre a közös hajnali edzés! Végre jó idő van, de vasárnap hajnal 5.30 ???:)

taki66 képe

taki66 4461 napja

Szuper csapat!Egészségedre Gyuri

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!