Norbiie 13 km Futás 2012-02-25-n 09:30-kor

Norbiie futás

2012.02.25 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:05

Távolság

13 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Pulzus

Átlag

185

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Gyönyörű idő 13 km-t vonzott maga után :).Ez volt a hét záró edzése,közel 50 km-rel zártam a felkészülés első hetét :).A tempot egy picit lazábra vettem,de kár is lett volna nagyon erőlködni hisz néhol szembe szél lassított.Ennek hatására sajnos 160bpm helyett 170bpm körüli pulzus tartományban is dolgoztam az ellenállás miatt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:05	13	05:28	10.97	0	95	148	185

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.