Deseda95 futás

2012.02.18 Szombat, 10:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:50

Távolság

15.05 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

A tervezett télbúcsúztató futáson Csabival vágtunk neki a távnak. A Nap már bujócskázott, rendesen elkezdte puhítani a havat. A 2-es után találkoztunk Ákossal, aki jó tempóban érkezett. A 3-asnál előttünk ugrott elő a "kutyás" erdőből egy őz, majd vidáman, szökelve távozott Kaposfüred felé a dombtetőn. Vártuk az Őt üldöző kutyát, de szerencsére elmaradt. A  3,5-nél Kaposfüred felé vettük az irány, majd 500 méter után szemből érkezett Józsi és Sanyi, akik kérdésünkre "elmondták", hogy a Füredi helységnév táblánál osztják a forraltbort. A Nap ezután kibontakozott a felhők öleléséből, így melegét érezhettük a hátunkon is. A madarak énkükkel köszöntötték a felmelegedést. Csabi a több mint százéves tölgyekkel tarkított erdő mellett nosztalgiázott, élmény volt hallgatni. Ez után jött egy Csabi számára jó hírt hozó telefon, amely még fokozta a leleksedésünket.  táblánál forraltbormentes forduló után vidáman, beszélgetősen indultunk vissza. Ezt az edzést kár lett volna kihagyni minden szempontból, amelyet köszönök Csabinak. Egészségünkre! Aki teheti menjen ki a természetbe felüdülni, D vitamint harácsolni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 15.05 00:00 0.00 0 0 160 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4466 napja

egészségedre...szép munka...

Csaba43 képe

Csaba43 4466 napja

Szuper edzés volt a mai Gyuri!Köszi mindent spori!Kellemes kikapcsolódást vasárnapra!Hétfőn 9-kor a sporinál talizunk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!