Deseda95 futás

2012.02.17 Péntek, 10:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:03

Távolság

15.22 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

A reggelre tervezett közös edzés helyett maradt a szólózás. A tegnapi hófuvás nyomait szépen eltolták a kerékpárúton, de az egyes sötétben van esélye a zakónak. A tegnapi szélből csak a nyugati kistestvér maradt meg, aki már meg volt zabolázva. A 3,5-nél Kaposfüred felé vettem az irányt, kihasználtam a zömében feketére száradt aszfaltot, valamint gyönyörködhettem az út szélén a tegnapi szél által épített hófalakban, szakadékokban. A fákon felélénkült madarak üldözéses versenyt játszottak, kivétel a ragadozómadár, amely mozdulatlanul figyelte az alatta lévő területeket, vadászott. Zsolti csengettet rám oda-vissza, amelyet köszönök, erőt adott. Egyben köszi a hótolást a cégének! A mozgás jól esett, bár nem volt annyi élmény , mint tegnap. Hóolvasztó napokat Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:03 15.22 05:16 11.41 0 0 187 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4468 napja

Szépen nyomod!!

kopi60 képe

kopi60 4469 napja

Hajrá Gyuri...kemény vagy..

Csaba43 képe

Csaba43 4469 napja

Egészségedre Gyuri,szombaton megyünk!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!