Deseda95 futás

2012.02.16 Csütörtök, 08:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:25

Távolság

12.02 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Mai edzést Rita vezette, amelyen Csabival együtt vettünk részt. Az 1-eshez közeledve szemből érkezett Jagoda Emil spori, aki elmondta, hogy az 1-esw és 2-es között nagy a hóátfúvás, Ő visszafordult. A mi kis csapatunk ettől nem riadt meg, nekivágtunk a távnak. Előttünk egy robogós próbálkozott, a dombra még feljutott, de hamar feladta, visszafordult. Az északi szél valóban hordta a havat, szerecsére oldalról kapott el Bennünket. A kerékpárútról letolt hó helyére szintig befujta, valóságos dűnéket allkotva. Most legalább megvolt az új cipőm igazi csapat próbája, jól vizsgázott. A 4-es után, azaz a gátig le volt tolva a hó, azt követően egy jármű nyomában, libasorban haladva jutottunk el a strandig. Ha a Csabi velünk van kutya megjelenésére lehet számolni, ami ma is bekövetkezett. Szerencsére a hangoskodásnak engedelmeskedve visszabujt a menedékéül szolgáló bokorba a szenyvízátemelő mellett. Forduló után a szél hátbakapott, segített Bennünket. A felüljárónál megküzdöttünk a szembeszéllel. A keverőnél Csabi kiabálására sem került elő Zsolti. A 2-es és 1-es között ismét új utat kellett törni a hófúvásban, mivel a korábbi nyomunk már eltünt. A városba érve szinte megváltozott a világ, megszelidült az időjárás. Azt hiszem ezen a télen ez volt a legküzdelmesebb edzésem, de ilyen klassz csapattal élmény volt. Egészségünkre Rita, Csabi és köszi.Akadálymentes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:25 12.02 06:01 9.96 0 0 173 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4470 napja

Én sokszor a lábnyomodba sem értem...!

Egy igazi kihívás volt , de közös erővel megcsináltuk!

melath1@ képe

melath1@ 4470 napja

Nagyon szép és kemény edzésetek volt.GRAT!!

Csaba43 képe

Csaba43 4470 napja

Kemény edzés volt a mai spori!Szombaton talizunk Gyuri!Egészségedre és jó pihenést.

kopi60 képe

kopi60 4470 napja

Az este is kemény volt a helyzet a hóátfúvások miatt de ma aztán elkaptátok rendesen---szép volt ..örülök,hogy a kemény mag egy része ismét bizonyitott...jó pihenést kivánok..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!