Deseda95 futás

2012.02.15 Szerda, 10:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:17

Távolság

15.15 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma egyedül vágtam neki a távnak. Meglepetésemre ma ismét eltolták a havat a kerékpárútun, igaz a szél megkezdte az átfuvások építését az 1-es és 2-es közti szakaszon. Józsi ötlete alapján a 3.5-nél áttértem a régi kaposfüredi útra, majd Kaposfüred helységnév tábláig meg sem álltam. Jó döntés volt (okos ötlet alapján) mivel a nyugati szelet az út szélén lévő bokorsor, illetve fák lényegében lecsititották. Összesen 7 autó haladt el mellettem, de volt, aki még még nem hallott az oldaltávolságtartás fogalmáról, igaz édesanyja mától egészségesebb lesz. A 3,5-nél visszafelé elkapott  a Nyugati barát, lökéseitől valósággal megtorpantam, a porhó frissitőül érkezett az arcomba. Az egyhangúságot Zsolti csengetése törte meg, amelyet köszönök, erőt adott. Hazaérve az infrakabin mindent helyrehozott. A mozgás jól esett, a madarak megjelenése, mozgása optimizmussal töltött el, közeledik a TAVASZ. Hóolvasztó, derüs napokat Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:17 15.15 05:14 11.47 0 0 0 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4470 napja

Egészségedre...

Frida képe

Frida 4471 napja

Egészségedre Gyuri!

Ebben a "széviharos" időben futni.....minden elismerésem.

Csaba43 képe

Csaba43 4471 napja

Szép edzést hoztál össze Gyuri!!Egészségedre spori!!

taki66 képe

taki66 4471 napja

Eccer bejöhetnél dumcsizni!Egészségedre Gyuri!

ksusy66 képe

ksusy66 4471 napja

Jaj, bárcsak tényleg olvadna és közeledne a tavasz, de sajnos ma nagy havazás volt. Remélem ez már nem nagyon ismétlődik meg... Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!