Deseda95 futás

2012.02.12 Vasárnap, 10:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:37

Távolság

12.29 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
192

Edzésleírás

Az éjszaka eset csekély friss hóban vágtam neki a délelőtti edzésnek, agamon viselve egy rendes meghülés nyomait. Az első kilóméterek alatt az orrnyálkahátyám éget, mint ha parazsat raktak volna rá. DE a friss hó taposása, valamint a kerékpár út letisztítása, valamint, hogy találkoztam havat toló tózolval felejtette velem a problémámat.  A Kócsag utcában volt a forduló. Futó sporival nem találkoztam, de egy két szálló vadkacsát, a kifolyónál eleséget kereső gázlómadarat láttam. Az edzés összeségében jól esett, amelyet dálután megfejeltem egy FUSZEKLI-s szánkózással a Szigetvár-i uton lévő volt agyagbánya partoldalán. Szép számmal gyültünk össze, jó hangulat alakult ki, nagyon jól csuszot a fa szán, de a vas is. Tavaszba mutató hetet, jó sportolás Sprttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:37 12.29 05:30 10.91 0 0 192 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4473 napja

Egészségedre váljék az edzés Gyuri!Holnap mikor indulsz és hol talizzunk?11kor a sportcsarnoknál?

taki66 képe

taki66 4473 napja

A Tőled megszokott szépleírás!Ma a város tolta le a havat a bringaútról.Látszott is,...néhol le-letért az útról,mivel ritkán járnak arra,így nem ismerik az utat.:)Egészségedre Gyuri!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!