Deseda95 futás

2012.01.25 Szerda, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:43

Távolság

12.34 km

Tempó

05:05 p/km (11.81 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
199

Edzésleírás

Ma ismét a hazai pályán kezdhettem meg az edzést, derült, csillagos égbolt alatt, lefagyott talajon, É-i szél kíséretében. A várost elhagyva vissza kellet szoktatni magam, illetve a szemem a kivilágítatlan kerékpárúthoz. A Deseda víztükre a környezetét visszavert fénnyel megszórta, így elüldözte a teljes sötétséget. A parton teljes nyugalom, csend, csak a zsilipnél lezúduló víz hangja zavarja a csendet. Visszafelé a 3-as után megjelent a kis piros villogó fény, megérkezett Pisti. Nagyon örültem a találkozásnak, mivel több mint két hétig nem találkoztunk. Volt mit megbeszélni, de ez a tempót nem befolyásolta. Közben találkoztunk a kerékpáros leányokkal, valamint Attilával és Toppanccsal. Minden a régiek szerint.... A Sportcsarnoknál elköszöntünk egymástól, majd látogatást tettem a péknél, akinek finomságai már hiányoztak. Az edzés jól esett, egészségünkre Pisti! Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:43 12.34 05:05 11.81 0 0 199 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4491 napja

Üdvözöllek a hazai pályán spori!Gratu a társas edzéshez Gyuri!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4491 napja

őrült éjjeli futók! :)

steve71 képe

steve71 4491 napja

Egészségedre Gyuri és szép napot.Jó volt újra együtt falni a kiliket!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!