Deseda95 futás

2012.01.19 Csütörtök, 05:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:59

Távolság

15.03 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

Erősen felhős égbolt, fagy, valamint Ny-i szél köszöntött induláskor. A szemebszél jól visszafogot az első szakaszon, majd oldalról támadt, de most ruházattal védekeztem. Büköt elhagyva a sötétséget kénytelen voltam a lámpámmal történő folyamtos világítással megtörni, szerencsémre, mivel a kerékpárúton egy műanyag karosszéria elem (30x30 cm) hevert csapdaként. Szerencsém volt! A körforgalomnál volt szerencsém látni egy igazi KRESZ szabálysértést, amikor is az autó a körforgalomban balra fordulva hajtott be, majd a következő kijáratnál balra kihajtott Csepreg irányába. Forduló után gyönyörködtem a távoli fényekben, illetve találgattam, melyiknek mi a forrása. A vasuti átjárónál ma megfogadtam HarcsaBarna és Pisti tanácsát, átrobogtam a piroson, mielőtt a sorompó lezáródott volna. Ezt követően (talán büntetésül) egy 10 perces zápor próbálta ki ruházatom vízállóságát. Ma sajnos szürke napnak nézünk elébe, de az edzés már meg van. Eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:59 15.03 05:11 11.56 0 0 177 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4498 napja

Medencében nemszámitt ha esik.GRAT!!

Csaba43 képe

Csaba43 4498 napja

Gratu a mai edzésedhez Gyuri!Hamarosan talizunk spori!

steve71 képe

steve71 4498 napja

Szép napot Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!