jol van kell a regeneralo pulzustartomany is:D egeszegedre!

Általában az esik nagyot aki fél...meg aki túlzottan vagánykodik :P   Jól lehet technikázni ilyenkor, ha jól csinálod nem csúszol meg :) 

Ez már nem is pulzus! :)))) Egészségedre!

Értem, köszi! (az átlag kb 135 volt, azt nem számolja az órám)

A 130 átlagpulzusodból.

Úgy emlékeztem,hogy 6.30-6.40 környéki tempóhoz 5-10-el magasabb pulzusod szokott lenni,de másnál is jónak tartom főleg lányoknál ehhez a tempóhoz.

Hosszú futások után a pulzus visszaállás természetes dolog,én bringán sokszor 10-20-al alacsonyabb átlagot megyek ilyenkor mint máskor ugyanolyan sebességgel.

Orbea, nem értem, miből látni??

Megértelek, én úgy tudok totyogni a csűszós úton, mint egy tojós galamb :-)))

Látszik a pulzusodon a hétvégi szép hosszú,a tempóhoz nagyon jó a 130.

Egészségedre!

Itt semmi hó, semmi trutyi....

Nagyon hősies dolog volt, olyan futóviszonyok között futni, én szinte mindig elkerülöm!

A totyorgást nem  a sebességre értettem, hanem a mozdulataimra. Babonásan félek ilyen útban, még nem volt tél, hogy ne estem volna egy hatalmasat...

Én ezt még futásnak hívom :D Egs!