Edzésleírás
Keles, bringara pattanas majd 1 ora konnyu tekeres. 4x5p kiallva az is porgosen. Dolt a viz rolam. Nem faradtam el. Terdem kimelve az esti speedworkre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4495 napja
.... nem fáradtál el... aha.... brutális....