Deseda95 futás

2012.01.15 Vasárnap, 05:32:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:44

Távolság

12.83 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Indulás előtt hózápor terítette be Bükfürdőt, így szűz hóban kezdhettem meg az edzést. A Ny-i barát hamar rám talált, illetve bebizonytotta, hogy vastagabb nadrágot kellett volna húzni. Bükrők kiérve a szembeszél valósággal megállított, miközben az égbolton az elvéágtató felhők mögül kikandikált a Hold, megnézve ki ez a megszállott, aki a kerékpárút friss havában nyomokat rajzol. A település határában hátraarcot vezényeltem magamnak, mivel alulról kezdtem fázni az örült szélben. A vasárnapnak köszönhetően alig volt autóforgalom, egyetlen kerékpár nyom keskeny csíkja látszott az aszfalton. A frissen esett hó természetese lefedte a sikos, jégbordás szakszokat, így a tempót a biztonság érdekében visszafogtam. A kimaradt útszakaszt a fürdő területének körbefutásával pótoltam(részben. A mozgás jól esett, csak a szél volt cudar. Derüs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:44 12.83 05:12 11.54 0 0 178 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Frida képe

Frida 4501 napja

Egészségedre Gyuri !

Ez a visszafogott tempó......de szeretnék egyszer ilyet !  :)))

ksgabi képe

ksgabi 4502 napja

Örömmel látom, hogy az igazi futót, se szél, se jég, se hó ( se a vasárnap hajnal ) nem állítja meg. Gratulálok.

Csaba43 képe

Csaba43 4502 napja

Derüs napot spori!Jó pihit Gyuri!

mandita70 képe

mandita70 4502 napja

Én is akarok hóban futni, de még eddig nem volt alkalmam rá. Tuti jó napod lesz!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4502 napja

a hóban futást irigylem... szép napot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!