Deseda95 futás

2012.01.14 Szombat, 05:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:06

Távolság

15.07 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

A tegnap délutáni hózápor 1-2 cm-es hóréteggel borította be a tájat. A meleg talajon nagy része azonnal elolvadt, de a maradék reggelre ropogóssá, sikossá változott. A lakóépületek takarásából kiérve rámtalált Ny-i barát és elkísért a fordulóig. Tiszta, csillagos égbolton magasan járó fogyó Hold, valamint a hóréteg varázslatossá változtatta a  tájat. Ezen illúziót csak a reflektoros autók próbálták lerombolni, kivétel a jelzésemet értelmező, tompitottra váltó, majd hangjelzéssel üdvözlő autós úriember, köszönöm. Visszaérve Bükre láthattam, amint elkezdték szórni a mellékutcákat műtrágyaszóró utánfutóval, amelyet traktor vontatott. A szállodák hatalmas hoklokzatain itt-ott világított a szobákban a villany. Az éjszaka sötétjét a keletről érkező fény elűzte, vöröses árnyalatra festve a horizontott. A mai edzés jól esett, igazán friss levegőn, talpam alatt ropogós aszfalton. Pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:06 15.07 05:11 11.58 0 0 172 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4503 napja

Szép leirás szuper edzés,gondolom utánna kellemes lotyálos,lazulos napod volt.(Remélem).Jó pihit.

Csaba43 képe

Csaba43 4503 napja

Szép 7vgt Gyuri néktek!

kopi60 képe

kopi60 4503 napja

De szép leirás..és ugyanilyen szép edzés...pihentető napot kivánok..

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4503 napja

Egészségedre, ez jó lehetett...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!