Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:49Távolság
12.08 kmTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
Az edzésnaplókat nézve bíráltam felül tegnapi elhatározásomat, hogy ma pihenőnapot tartok. Kellemes hőmérséklet, városon kívül ÉNY-i szél, alacsonyan robogó felhők, ideális futóidő. A keverőnél Zsoltival üdvözöltük egymást, aki védőitalt szállító (szódás) autót fogadta. A Deseda víztükrét a szél felborzolta, elriasztotta a madarakat is, horgász még mutatóban sem volt. Vissszafelé találkoztam Rolek-kal, aki fiatalos frissességgel kezdte meg az edzést, ismereteim szerint hosszabb kihagyás(kényszerpihenő) után. Az edzés jól esett, kezdődhet a hét. Eredményes, nyugodt hetet Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:49 | 12.08 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 179 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ksusy66 4507 napja
Jó kezdés erre a hétre! Szuper, hogy mégis erőt vettél magadon és nem tartottál pihi-napot!