Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:12Távolság
18.18 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az éjszakai szitálás megszünt, borult égbolt, néptelen utcák. A Sportcsarnoknál már várt Pisti bemelegítve, így azonnal indultunk a 8-asig tartó távon. Kihasználtuk, hogy ketten voltunk, így végig beszélgethettük a távot oda-vissza, volt miről. A Deseda partján jártunk már, amikor a pirkadat jelei megjelentek, de a tó élővilága még nyugalomban volt. Rövid szusszanó a 8-asnál, miközben megállapítottuk, hogy rendes tempót jöttünk. Vissza felé sem találkoztunk horgásszal, sportolóval, csak az ÉNY-i barát köszöntött ránk a domb után, a felüljárónál. Mikor a városba visszaértük, lekapcsolták a közvilágítást. A mozgás jól esett, az időt jól kitöltöttük, egészségünkre Pisti. Derűs vasárnapot Sportársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:12 | 18.18 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 184 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
HarcsaBarna 4509 napja
Egészégetekre, holnap telihold:)
kopi60 4509 napja
Nagyon kemény edzést hoztatok össze...egészségedre...köszi az anyagot-tanulmányozom...
Csaba43 4509 napja
Derűs vasárapot Gyuri!Jól belehúztatok spori!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
melath1@ 4509 napja
Jól tempoztatok.GRAT!!