Szab 11.5 km Futás 2012-01-08-n 19:15-kor

Szab futás

2012.01.08 Vasárnap, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:17

Távolság

11.5 km Szint: 40 m

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Lefutottam a Vasutas pályáig, meg vissza. Végig egész jól éreztem magam, viszont csak későn, kb 50 perc után kezdtem el érezni a lassú futás ritmusát. Máskor is fogok erre jönni, úgyis unom már az itteni köröket.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:17	11.5	06:22	9.42	40	0	155	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Szab 4514 napja

:) Ja, mintha..

Leo 4514 napja

Hoppáré, ha hamarabb realizálom, hogy mész futni, én is biztos ráveszem magam. Jól látom javul a pulzus?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.