Deseda95 12.13 km Futás 2012-01-04-n 04:20-kor

Deseda95 futás

2012.01.04 Szerda, 04:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:12

Távolság

12.13 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

A tervezett ellenére korán keltem, de kellemes idő fogadott, amely még a madarakat is megtévesztette, mert vidáman énekelnek. Az égbolton csillagok, az új Hold már nyugovóra tért. Az éjszakai eső befeketítette az aszfaltott, így a kevés fényt is elnyelve igazi sötét hajnalt varázsolt a kerékpár útra. Az 5-ösnél történő forduló után találkoztam DNY-i baráttal, rendesen áthűtött. A felüljárónál megérkezett a két kerékpáros hölgy, majd a 1,5-nél Attila sétált Tappanccsal.A péknél tankoltam. A mozgás jól esett a pihenőnap után, de sajnos egyedül tudtam le a távot. Vidám napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:12	12.13	05:03	11.89	0	0	174	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 4513 napja

Köszi a jelzést Gyuri!Egészségedre spori!

Gaborfiu 4513 napja

Egészségedre!

steve71 4513 napja

Egészségedre Gyuri.Éppen elkerültük egymást.Nem a Csabival lett volna ma közös futitok?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.