Deseda95 futás

2012.01.01 Vasárnap, 10:03:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:20:45

Távolság

23.11 km

Tempó

06:05 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

A Fuszekli csapat tagjai, azaz 13 fő gyülekezett, majd kezdte el a Sportcsarnoktól az évnyító Deseda körét. A résztvevők kétlábon, illetve két keréken vágtak neki a szabadon választott távnak. A  csapat jó hangulatban, vidáman koptatta a kilómétereket, melynek megörökítéséről Frida gondoskodott. Az aszfaltos kerékpár út végén szembesültünka ténnyel, hogy a tegnapi fagyott talaj felső rétege felolvadt. A 67 útról letérve megkezdődött a sárdagasztás, dagonyázás. A cipőnk talpa esetenként 5-6 cm-t vastagodott a rátapadó sár. aljnövényzet, levél rétegtől. Nem is beszélve a cipők váratlan oldalirányú mozgásáról, csúszásáról, melyet nagyon nehéz volt kikonpenzálni. Szerencsére senki sem esett el, sérülésmentesen, de széttagoltan érkeztünk a célba. Karcsi az autójából egy pezsgőt, valamint hozzá illő poharakat varázsolt elő, amellyel BUÉK-ot köszöntöttönk. Ezt egy kis sütivel, Csabi finom teájával lefolytottuk. A mozgás jól esett a klassz csapattal, köszi . Sok hasonló élményt a 2012-esb évre Spottársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:45 23.11 06:05 9.85 0 0 175 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Frida képe

Frida 4514 napja

Egészségedre!

Valóban klassz kis csapat volt, és nagyon jó érzés volt, együtt a tárasasággal. Köszönöm, hogy veletek kezdhettem az évet....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!