Deseda95 futás

2011.12.31 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:47:51

Távolság

18.9 km

Tempó

05:42 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

Derült égbolt, szélcsend, fehérre változott természet fogadott, amikor elindultam a Sportcsarnokhoz az óévbúcsúztató edzésünkre. Kat, Rita, Kopi s Pisti társaságában vgtunk neki a 8-asig tartó távnak, mivel egyéb elfoglalttság miatt a Deseda kör már időben nem fért bele. A tempót beszélgetősre fogtuk, a hangulatot az elhangzó sutkák fokozták. A Deseda nagy felületen ismét lefagyott, a szabad vizeket a vadkacsák bitorolták, illletve egy-két horgászcsónajk. A felkelő nap gyönyörűen bevilágította a nyugati partot, majd a fehérből eredeti színre visszavarázsolta a természetet. A Sportcsanokhoz visszaérkezve teáztunk egyet, majd Pistivel felmértük a januári verseny helyszinéül kijelölt távot. A mozgás jól esett, a csapat jó hangulatban teljesítette a távot, felkészülve a holnapi Desi körre. Jó hangulatú szilveszteri estét , valamint egészségben, lefutott kilóméterekben gazdag 2012-es esztendők kívánok Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:47:51 18.9 05:42 10.51 0 0 161 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4516 napja

Nagyon szép edzésel zártad az évet.Csak igy tovább jövöre is.

macskata képe

macskata 4516 napja

Köszi Gyuri az edzést és a pálinkát, teát! Egészségedre!

Csaba43 képe

Csaba43 4516 napja

Gratu Gyuri!BÚÉK spori!!Holnap talizunk!

Rita 34 képe

Rita 34 4516 napja

BOLDOG ÚJ ÉVET! :)

kopi60 képe

kopi60 4517 napja

Egészségedre Gyuri,és kivánom a jövő év is ilyen jó hangulatu legyen mint a mai reggelen...köszönöm a nemes nedüt,a finom teát..és ezt a kellemes edzést..

B.U.É.K. nektek...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!