Deseda95 futás

2011.12.29 Csütörtök, 04:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:37

Távolság

18.2 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Borult, szélmentes, kissé párás, de madárdalos reggel indultam neki a távnak, majd Pisti egyesítettük erőinket a Sportcsarnokná, irány "szaloncukor" ajándék. Hosszú idő után kettesben, beszélgetősen nyomtuk a kiliket a kietlen kerékpárúton. A Deseda víztükre egybefüggő tükör volt, vissza adta a felhőréteg szürke fényét, megjelentetve a rajta uszkáló vadkacsákat. A két "lovag" megérkezett a dombok királynője által kihelyezett fához, meglelve rajta fityegő két szaloncukrott. Az egyiket sajnos egy éhes lovag már elfogyasztotta, de a papirját a gyerekkorában megszokott módon a a fán hagyta. Rita köszönjük az ajándékot, amelyet 5 óra után néhány perccel megkaparintottuk. Pisti -a Tőle megszokott módon- azonnal felajánlotta a jutalmat, amelyet a futóereklyéim közé elhelyeztem. A 6 órai harangszó még a kerékpárúton ért bennünket, ennek ellenére a város még nyugalmi állapotban volt. A mozgás nagyon jól esett, gyorsan koptak a kilik, repült az idő, meg van Rita jutalma. Ez a nap jól kezdődött. Egészségünkre Pisti! Mozgalmas napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:37 18.2 05:12 11.54 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4518 napja

Mozgalmas kellemes reggelután csak széplehetett a napod.GRAT!!

Rita 34 képe

Rita 34 4519 napja

ÖRÖMMEL OLVASOM, HOGY AKADT KÉT BÁTOR LOVAG KI HAJNALOK-HAJNALÁN KÉPES VOLT  EGY KIS MEGLEPETÉSÉRT A KERÉKPÁRÚT VÉGÉIG ELFUTNI!

A fűszálon ringatózó szaloncukor ezek szerint kapós volt! :)

EGÉSZSÉGEDRE!!!

kopi60 képe

kopi60 4519 napja

koraiak voltatok mint mndig...

Csaba43 képe

Csaba43 4519 napja

Gratulálok Gyuri!Érdemes volt kimenni az ajándékért,és még egy jót dumcsiztatok Pistivel.Szuper!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!