posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:45Távolság
23.1 kmTempó
05:40 p/km (10.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Indulás előtti mérlegelés lesujtó volt! 88,1 kg. Az első rész nehézkes is volt. Meszesen Béla javasolta, hogy a terepszakaszt fussuk lassabban. Nem sikerült!:) Nyilván felszakadt a szénhidrátraktár ajtaja, mert csak mentem.mentem... Kellemesen elfáradtam mire hazaértem.
Ja.. és 400 óra futás!!:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:30 | 7.8 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:39:45 | 7.5 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:46:30 | 7.8 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
torolt_1201 4509 napja
gratulálok és viszlát, pl. ekkor: http://www.szeliditofutas.eu/
pátyalso 4509 napja
2 éve mit meg nem adtam volna egy 161-es 5:18-as iramú pulzusért,ráadásul terepen! A Getöréd kisérje utadat:-)))Egs!
nalacy 4509 napja
Sajna az ötszáz már nem jöhet össze, de a 450 még meglehet! Hajrá!::)))) Tényleg pihenhetnél már egy cseppet, hogy a jövő évben is legyen energetöréd!
csetbalu 4509 napja
nem akarsz pihenni kicsit??:):) egészség:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4508 napja
400 óra és 4000 kili? Gratulálok spori! Jövőre se legyen kevesebb!