posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:58:34Távolság
19.7 kmTempó
06:01 p/km (9.97 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Töce, Béla meg én! Osztottam, szoroztam, ma ennyi kellett!:)) Nem volt egyszerű összehozni! Meszesen ellenőriztem a Horit, nyitva lessz-e holnap! Nyitva:)) Töltés és unapart között kavircoltunk kicsit, Töce szerint jól járható uton. Végül is egy vizmosáson kívül, ami töltődik rendesen, nem is volt gond, itt viszont bokáig merültünk a sáros vízben!:)) A futás is jó volt, de kicsit gyorsak voltak a nyulak:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:25 | 7.8 | 05:49 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:29:44 | 4.2 | 07:05 | 8.48 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:43:25 | 7.7 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
mjoci 4515 napja
Az a pár kili holnap már csak bulizás és utána kocsmázás lesz.:))
mrfuci 4515 napja
Jó kis terepfutás! És tetszik a képed a duna-parti fákról! :) Hajrá 4000 kili!
toroktibor 4515 napja
HarcsaBarna: Köszi :) azt csak Szeliden Nektek :)
HarcsaBarna 4515 napja
Gratulálok, Töcének mindegy ő mezitláb is terepezik...
ORBEA ORCA 4515 napja
Holnap meglesz a 4000km,aztán még idén a 400 óra futás:-)
Gratulálok!
nalacy 4515 napja
Kalap emel, derék hajlik, gratula előre is, nem sámedli mennyiség!
csetbalu 4515 napja
holnap hívj fel Zoli, amikor megvan a 4000, gondolom úgy kalkuláltál, hogy pont akkor érsz kocsmához.
ez esetben iszom Veled egyet az egészségedre!!!! :):)
feketearpi 4515 napja
Akkor holnap ünnepelhetsz! Hajrá,jól nyomod!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 4514 napja
Gratulálok a sok kilométerhez:)