galagyuri 1 km Bringázás 2011-12-18-n 09:40-kor

galagyuri bringázás

2011.12.18 Vasárnap, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

1 km

Tempó

02:00:00 p/km (0.50 km/h)

Edzésleírás

Spinning dupla ora. 1 hete nem tekertem, izomzatilag jol birtam, a terdemnek viszont kell most a piheno, ez talan nem terhelte annyira. A vegere jol esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	1	02:00:00	0.50	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ORBEA ORCA 4525 napja

Hát igen,már 4 futó edzésed volt a héten,nem árt egy kis pörgetés.Én is mentem 3 kört bringával a pályán levezetésnek a futás után,és nagyon jól esett.

Egészségedre!

NoHa 4525 napja

Jól teszed, erősítsd csak egy kis aktív pihenéssel! Bár ez sem egyszerű sport! :)

RemAti 4525 napja

Jó kis hetet tudsz magad mögött. Egészségedre! Türelem! Már így is "sokat" tudtál futni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.