Deseda95 futás

2011.12.18 Vasárnap, 05:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:49:04

Távolság

17.98 km

Tempó

06:04 p/km (9.89 km/h)

Pulzus

Átlag
132
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Derlt égbolt, csillagok és fogyó Hold fénye, valamint madár csicsergés fogadott, amikor leértem. A parkolóban álló autók egységesen fénylettek a rájuk fgayott csapadéktól. A Sportcsarnoknál találkoztam Katával, Csabival, Kopival és Pistivel (szervező), majd harangszóra nekivágtunk a 8-asig tartó távnak. Az út menti víztócsák hártyásak voltak, az aszfalt helyenként jégtől fehérlet. Persze abból is amit a Hold fényénél láttunk. A fordulóhoz értünk mire kivilágosodott. A tegnapi egész napos eső a levegőt kitisztitotta, a szél a párát eltüntette, kristálytiszta levegőt biztosított a futó csapat számára. A táv alatt végig beszélgettünk, anekdotáztunk, illetve a Kopi biztosította, hogy nevetésünk zaja törje meg a kietlen Deseda part csendjét. A madárvilág már beindult A kifolyónál két gázlómadár leske az uszkáló halakat. A 2-es után megjelent a Kelet-Ivánfa dombjai mögött a Nap hatalmas vörösen izzó korongjával, de kér percen belül vakítóan világított. A látvány a csapat minden tagját megérintette. A jégcsarnoknál rövidnadrágos, polós jégkorongozó fiatalok végeztek bemelegítést. A Sportcsarnoknál elváltak útjaink, mi Csabival együtt folytattuk utunkat a Szent-Imre utcáig. Otthon még az infrában kényeztettem magam. Az edzés a csapattal nagyon klassz, hangulatos volt. Egészségünkre. Aki ott volt, nyert! Kellemes arany vasárnapot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:49:04 17.98 06:04 9.89 0 0 188 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4529 napja

Örülök,hogy ilyen jó kis edzést hoztunk össze..

Csaba43 képe

Csaba43 4529 napja

Néked is kellemes arany vasárnapot Gyuri.Jót dumcsiztunk spori.Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!