zoles73 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:22Távolság
22.13 km Szint: 117 mTempó
05:37 p/km (10.68 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Saját zónában futottam.Odafelé rendes szembeszél, vissza könnyitett a hűtszél, de az utolsó 2-3km már kifutottam magam.
7.04-4.54-5.18-5.20-5.31-5.35-5.47-5.50-5.42-5.27-5.25-5.14-5.25-5.20-5.18-5.32-5.35-5.48-5.56-5.53-6.05-2.04
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:22 | 22.13 | 05:37 | 10.68 | 117 | 0 | 174 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4550 napja
Ott nem esett az eső? Itt egész nap esik...
Szép hosszú futás, ha még hozzáveszem a szintemelkedést is, nem semmi!
Gratulálok Zolikám! Szép futás volt!