posztizoli 21.6 km Futás 2011-12-15-n 14:00-kor

posztizoli futás

2011.12.15 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:57

Távolság

21.6 km

Tempó

06:26 p/km (9.33 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

200-dik futás az idén!! És majdnem kimaradt!! Egész nap esett, valahogy nem volt kedvem hozzá! De aztán az eső elállt, kedv előkerült, és indulás!! Tényleg jó lazára sikerült!! Max pulzusnál el akartam érni a zöldet, gázt adtam:)) Az átlagnál meg szinte álmodni lehet!!:)) 4000-es tábla jött felém...csak jött, jött... Aztán hazaértem és benyomtam két táplálékkiegészítő.... sört:)) Namégegyet..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:57	21.6	06:26	9.33	0	74	154	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ORBEA ORCA 4522 napja

Gratulálok Zoli a jubileumi 200-hoz,gondolom,szombaton már a 202.-ik futásodon fogunk találkozni:-)

Egs!

Csike 4522 napja

ahogy látom Zoli, lassan a 3500 kili lesz veszélyben:-)

itt az ideje az adventi lassulásnak!!

csetbalu 4522 napja

:) hajrá Zolikám, hüjjje aki fut:):) na még egy sört:)

nalacy 4522 napja

Még 6-7 ilyen és meglesz. Hajrá Zoli! (ennyi sör, béka nő a hasadban::)))))

Felszerelések

New Balance 1060

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.