Edzésleírás

Jo lett volna ma is futni, de a tegnapi futas nem mult el nyomtalan. Izpmzatilag semmi, de a terdeim es a derekam is erzik rendesen, mint mikor az első maratonom másnapján fájnak az izuletek. Szóval lassan kell visszaszoktatni a térdeimet a derekam pedig valszeg az elején fájdult meg, mert rossz volt a tartásom. Hiába, elszoktam. Igy ma nincs futás, majd talán holnap. A bringa azért jól ment a náthám ellenére és most úgy érzem az is nagyon jól tartja az állóképességet.

3 hónapot vártam, de legalább 1-et már futottam, majd jön a következő is. Akkor már egyre gyógyultabbnak érzem majd magam.

A sok pozitiv hozzászólás pedig még több erőt ad!!!

4 hozzászólás

NoHa 4532 napja

Ennek örülök, hogy nem ész nélkül tolod! :) Így is van...lassan járj, tovább érsz! Egészség! (ja és megyek Leogangba! :))

RemAti 4532 napja

Továbbra is legyél türelmes! Lassan visszakerül a helyére minden! Egészségedre!

picikata 4533 napja

Ne siess....csak ...lassan...többet... :)

Figyelj a tested jelzéseire!

áki 4533 napja

Azért vigyázz a térdedre, nehogy visszaessen!