Deseda95 futás

2011.12.05 Hétfő, 05:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:58

Távolság

12.04 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Az előjelzés tökéletesen bejött, induláskor a hőmérséklet 14 celsius fok volt. Az égboltot mogorva felhők borították, a szélben sodródtak a földön a fehullott, megszáradt falevelek. Már az indulásnál éreztem, hogy nem megy, a magas hőmérséklet komoly ellenállást jelentett. A kerékpárút, valamint a Deseda part is üres, élőlénymentes volt.  Forduló után bejelentkezett DNY-i barát, lökéseitől időnként megtorpantam, de tavaszias jellegű illatot hozott magával. A Sportcsarnoknál egy kismadár vidáman énekelt a fa tetején, pedig ugyancsak sötét volt még. A Napnak a felhőzet egy résnyi sávot adott, hogy bemutatkozzon hajnali fehér fényével, majd ismét eltakarta. A mai edzés nem volt öröm óda, de meg van. Megfázás mentes hetet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:58 12.04 05:19 11.29 0 0 167 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4542 napja

Gratu Gyuri!Szép és kilikben gazdag hetet spori!Egészségedre!

melath1@ képe

melath1@ 4542 napja

Jó kis tavaszi futi.

Frida képe

Frida 4542 napja

Egészségedre a tavaszias edzés !

 

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4542 napja

Itt a tavasz lehellete... egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!