Deseda95 futás

2011.12.04 Vasárnap, 06:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:24

Távolság

16.13 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
195

Edzésleírás

M atavaszias hőmérsékletre ébredtünk, majd Balázs fiammal együtt inultunk. A Sportcsarnoknál találkoztunk Anitával, aki télies öltözékére panaszkodott, majd 500 méter együtes futás elbocsájtot bennünket. Az 1-es után volt a napkelte ideje. A Nap megpróbált hatalmas vörös gombjével kitörni a felhk szorításából, de ez akkor még nem sikerült. A Desedán vidáman lubickoltak a vadkacsák a gátnál, valamint 5-ös környékén a hyttyú család megkezdte napi élelelmszerző tevékenységét. A horgászok autóinak a száma is egyre gyarapodott. Ma Balázs volt az edző, így a Kapás utcánál fordultunk. Visszafelé bejelentkezett DNY-i barát, lefujta rólunk az izzadságcseppeket. A stégek tartóoszlopain, valamint a gáton jól mefigyelhető a Deseda vízszintjének a rohamos csökkenése, amelyet a 310 Ft-os cukor előállításához szükséges gyári szükséglet okoz. Két hete Siófokon is láttuk a Balaton alacsony vízszintjét... Talán nem akarnak kerékpárutat a Deseda körül, illetve hidat?

A mozgás jól esett a kellemes időben, csak a Napkelte nem jött össze, majd legközelebb. Egészségünkre!. A mai elmaradás, holnap még pótolható a tavaszias időben.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:24 16.13 04:59 12.04 0 0 195 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

macskata képe

macskata 4543 napja

Egészségetekre az Apa-Fia edzés!

melath1@ képe

melath1@ 4544 napja

Egészségetekre!!

Csaba43 képe

Csaba43 4544 napja

Gratulálok néktek sporttárs!Egészségetekre!A ládikó ügyében kereslek Gyuri.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!