Deseda95 futás

2011.11.25 Péntek, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:54:29

Távolság

21.07 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
196

Edzésleírás

Ma Jószival és Norbival együt indultunk Benedek E. utcából a zselici dombokra. Rippl Rónai villát elhagyva már földútra váltottunk, illetve a fák bokrok fehérbe voltak öltözve. Az elmult napok zord időjárásának köszönhetően vastagon belepte a zuzmara a növényzetet. Itt már harapni lehetett a friss llevegőt. Az útunk nagy része a dombok gerincén haladt, így két oldalt az erdő, illetve a mezőgazdaságilag művelt területek váltották egymást. Az őszi vetések már vidáman zöldelnek, eleséget biztosítva a vadonélő állatoknak. A távolbalátás örömétől a párás levegő megfosztott bennünket. Az útvonalunk a 67sz főuttal párhuzamosan Zselicszentpál és Simonfa falvak felett vezetet el. Elhaladtunk egy lovarda mellett, ahonnan kutyák jöttek elő, megnézve kik érkeztek, nem volt köcsönös az érdeklődés. Ezt követően még tovább haladtunk, majd visszafordultunk a járt útra, br Norbinak voltak ötletei a visszafelé vezető útat illetően. Leszavaztuk.A lovardához visszaérve a kutyafalka 3 komondorral kibővült, nem kis vazart okozva köreinkben. Elkövettek bennünket a lovak karámjáig, majd "lemondtak rólunk". Ezt követően a kis csapat"észrevétlenül" szaporázta a tempót, bár ezt próbálta akadályozni a fákról lehulló, földet fehéren beterítő, majd olvadó zúzmara. Helyenként porban, másut ragacsos, cipőtalpat vastagító talajon futotunk. Viszaérve a városba, illetve a gerincről lesüllyedve kezdtük el érezni a város eluraló szmogot, nehéz, folytó levegőt. A mai túra szuper volt, a fehérbe öltöztetett bokrok, fák, fenyvesek között, jó csapattal. Köszi szervezést, az együttes edés lehetőségét. Egészségünkre! Pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:29 21.07 05:26 11.04 0 0 196 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4552 napja

Ez igen,szép lehetett nagyon..

Csaba43 képe

Csaba43 4552 napja

Gratulálok Gyuri a csapatedzéshez.

melath1@ képe

melath1@ 4552 napja

Szép volt Gyuri.Nekem is nagyon jólesett ez az edzés.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!