galagyuri erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Bringa után az otthoni gyakorlatsor. Egyre konnyebb, lassan tenyleg kell a bokasúly..
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
nalacy 4549 napja
Remélem dec. 15. után nekem is lesz időm gyógytornára. Hogy örülök-e neki? Most még nem tudom, eddig bejöttek a nagyobb volumenü döntéseim, remélem most is így lesz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4549 napja
Szerintem mikor újra elkezdesz futni akkor is csináld ezeket a gyakorlatok! Egyre több elit maratonos építi be a "gyógytorna" gyakorlatokat a felkészülésébe! Egészségedre! Tavaly télen én is elkezdtem és jót tett.