Deseda95 futás

2011.11.23 Szerda, 05:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:31

Távolság

12 km

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Páramentes, higed idő fogadott, s ami legrosszabb érezhetően poros volt a levegő. A városban már beindult a forgalom, az emberek mozgása megfigyelhető volt. A Zsillénél szemből feltünt a kis piros fény, megérkezett Pisti az Alfa Holdbázistól. Mindketten később indultunk, így szerencsésen találkoztunk. Rövid eszmecsere, majd folyt.köv. A Deseda partja horgászmentes volt, de a tegnapi lámpanélküli kerékpáros ma már használt világítást. Ennyit ér egy hangos káromkodás? Érdemes volt! A 6 órai harangszó a fordulóban ért uton. Forduló után már érezhető volt a szél lengedezése, amely növelte a hűtést, de ma nem fagyott meg a kezem. Ma a szemből érkező autósok is lekapcsolták a reflektor, ez jól esett. Mire a városba visszaértem, már világosodott, de mogorva szürkeség nem múlott. A Keleti égbolton egy kis sárga fény de hiányzik, kivárjuk! A mozgás jól esett, amelyet fokozott a tali Pistivel, illetve a lámpák használata. Öröm volt nézni a Sportcsarnoknál a szabadjára engedett kutyákat, amelyek vidáman írták a köröket a füves területen, kihasználva pórázmentességet. Sportoláshoz illő időjárást kívánok Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:31 12 05:08 11.70 0 0 0 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4555 napja

Ilyenek a szerencsés véletlenek! :)

Egészségedre!

taki66 képe

taki66 4555 napja

Egészségefre Gyuri!Nem sok múlott a talin.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!