galagyuri bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1 kmTempó
01:00:00 p/km (1.00 km/h)Edzésleírás
Egesz napos "edzősködés" és szurkolás után 1 óra feszültséglevezetés. Jó volt a Balaton Maratonon lenni, sok sok ismerőssel, futótárssal találkozni és akinek csak tudtam szurkolni!! Emellett a ma fő eseménye 3 "növendékem" első 10km-es versenyzése. 3 réfi barát, akik 4 hónapja készülnek az edzésterveimmel , tanácsaimmal, és akik ma mind3-an megérezték a futás és a futóversenyek hangulatát, és azt az érzést amit ez izgalommal teli verseny után érez valaki. Jó érzés, ha ezt épp három barátjának adhatja meg ez ember, mindezt 1,5 nap közös bandázással egybekötve.
Remélem egyszer majd én is ott futok közöttük.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
torolt_5749 4552 napja
Nincsenek véletlenek...... a kényszerpihenő alatt Edző-Bá-ként kell kteljesedned:)) Köszönöm a befutó pacsit! Azóta sem mostam kezet;))
picikata 4552 napja
De jók is ezek a bandázások...feltöltenek pozitiv energiával! :)
...Hair??? :D
http://www.youtube.com/watch?v=8pa1QvSD440&feature=related
lilla 4552 napja
helló, kicsit láttalak :) már nincs sok hátra! kitartás!
toncsofia 4552 napja
Naná hogy fogsz közöttük futni!!!!
ORBEA ORCA 4553 napja
Na azért látják majd még a tanítványok az Edző Bá hátát:-)))
Egészségedre Gyuri!
Shrek 4553 napja
Sokért nem adtam volna, ha én is ott lehetek. Arról a hajról meg szívesen megnéznék egy fotót ...
NoHa 4553 napja
Futsz te majd Kriszivel, meg Lacával együtt... Csak várd ki! Örülök, hogy kint voltál, jó volt látni a dobogón!! Gratula!!!
A hajad meg nagyon vagány :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4552 napja
mindig feldob amikor szurkolni látlak! jó hatással vagy rám! :-)