Szlay 16.12 km Futás 2011-11-15-n 12:45-kor

Szlay futás

2011.11.15 Kedd, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:17

Távolság

16.12 km

Tempó

06:36 p/km (9.10 km/h)

Edzésleírás

Mielőtt elindultam,bekentem a lábam Tigris balzsammal,majd bemelegítettem,utána indultam kocogni.Eleinte éreztem a térdemet és oldalt a húzódást,de utána már jobb volt.10.km után már nem éreztem,hogy fájt.Majd,ha megpihen,akkor kiderül jobb lesz-e vagy rosszabb.Egyébként jól esett a futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:17	16.12	06:36	9.10	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.