tofi Úszás

2011.11.14 Hétfő, 12:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.9 km

Tempó

17:14 p/km (3.48 km/h)

Edzésleírás

12:50-kor kezdődő testnevelés óra

Bemelegítés:

200m vegyes

200m gyors technika

Edzés:

800m gyors tekivel

800m gyors

800m gyors lábgumival, lábbójával

Levezetés:

100m pillangó, mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.9 17:14 3.48 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!