Edzésleírás
12:50-kor kezdődő testnevelés óra
Bemelegítés:
200m vegyes
200m gyors technika
Edzés:
800m gyors tekivel
800m gyors
800m gyors lábgumival, lábbójával
Levezetés:
100m pillangó, mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.9 | 17:14 | 3.48 | 0 | 0 | 0 |