Deseda95 futás

2011.11.08 Kedd, 18:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:46

Távolság

16.91 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Szarvas Feri ötlete alapján a Sportcsarnoknál találkoztunk 18.00 órakor: Frida, Rita, Attila, Feri, Józsi, Norbi, Norbi (Szerencsés) valamint jó magam. Az autókonvoj kiérkezett a 67 főút Ropolyi elágazásához, ahol nyulcipőt húztunk, majd nekivágtunk a Kardosfai Szállodáig tartó útnak. Az útburkolat frissen lett aszfaltozva, így kátyúveszélytől nem kellett tartani. Fentről a majdnem teli Hold köszöntött ránk, melynek kezdetben udvara is kialakult. Az első km után beértünk az erdőbe, ahol új illatok köszöntek ránk: avarillat, valamint a frissen fűrészelt farönkök mellett látható fűrészpor sajátos, fa fajtára jellemző illata. Időnként felvísítottak baglyok, valamint szarvasok bőgése is megtörte a fényszennyeződéstől mentes terület csendjét. Az odavezető út második szakaszán megismerkedtünk a futók barátjával, a dombbal. Ez megosztotta a csapatunkat. A Kardosfai Szállodánál rövid pihenő, máris indultunk a lejtőn visszafelé. A Hold már a fejünk felett járt, teljes erejével bevilágította a tájat, szükségtelenné tette a lámpák használatát. Igazi Holdfény futásnak lehettünk részesei. Mindenki teljesítette a saját célját, boldoganérkezett vissza a parkoló autókhoz. Arra a következtetésre jutottunk, hogy ezt meg kell ismételni. Egészségére minden résztvevőnek a mai edzés. Akinek kedvet csináltam, tartson velünk a következő alkalommal.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:46 16.91 05:29 10.94 0 0 0 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4569 napja

Számomra nagy újdonság volt , hogy nem a nap ragyogott felettem futás közben hanem a holdfényben kellett tájékozódni! Izgalmas volt és felejthetetlen... :)

melath1@ képe

melath1@ 4569 napja

Vétek lettvolna kihagyni.

Csaba43 képe

Csaba43 4569 napja

Szuper edzés Gyuri!Egészségedre spori!

Frida képe

Frida 4570 napja

Csodálatos este volt ! És gyönyörű leírás ismét..... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!