Edzésleírás
Tegnap masszázson voltam. Ha valakinek csináltak már gyógymasszázst, ami kinyomkodja az izomgöböket, görcsöket, az tudja ez nem a kellemes simi-simi. Alig tudtam utána lábra állni, de holnapra iszonyat jó érzés lesz. Érdekes, hogy futás alatt nem éreztem.
A torony alatt rápillantottam az órámra, 19..........gyorsan fel -fel-fel!!!
Futni itt nem tudok, de úgy csörtettem felfelé, mint a vaddisznók.
Sikerült!!!! 19:50 , végre 20 percen belül fent voltunk!!!
A későbbiekben nem örömködtem ennyit, volt 3 holtpontom....
Még ez a hét kemény, ezt végig kel csinálni már!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:20 | 11.23 | 06:42 | 8.94 | 310 | 142 | 182 | 0 |
Húúú Tündüs....nagyon klasszak a dombjaid....főleg a 3.kép....csípném... :D
Egészségedre a csörtetést! :)
Gratula! Olyan barátságosnak tűnnek ezek a baráti dombok... :P Na jó, nem fárasztalak inkább... :)
Köszi Tündi, most már értem! Egyébként emlékeztem ezekre a képekre - annak az egynek a kivételével! :)))
Nekem elég durva terepnek tűnik most átnézve is. A toronyhoz külön gratula!
Azt nem tudom mire készül, de nagyon megy! Rgs mindkettőtötknek!
Hurrá :)))) Egs !!! Mégis mire készülsz, hogy ez a hét ennyire muszáj ??
Az szép idő azon a terepen! Szinte végig emelkedik, a teteje meg mászás.
Mindig azért panaszkodtam, hogy a toronyhoz képtelen vagyok 20 perc alatt felfutni-gyalogolni, ma sikerült. Igen, ott van képekkel együtt a nov 1-s edzésemben, de mindjárt beállítom, hogy itt is lásd a tornyot!
Gratulálok!!
Gratulálok!!!!!!! Nagyon szépen csinálod!!!!!!!!!!!!!! Csak így tovább, és a jól megérdemelt "jutalom" nem marad el!
Biztos fáradt vagyok, de mi 19 és mi 20? És milyen torony, már írtál róla korábban?
Hatalmas akaraterőd van, hajrá. Tündüs!
Nagyon-nagyon gratulálok! :-)
Fantasztikus időt futottál , hatatalmas gratuláció .
szerintem nem csörtettél, hanem repültél felfelé :-)
Csak keményen Tündüs! 21-től jön a megérdemelt pihi
Bozót 4560 napja
Egs!
Egy ilyen masszázst ki kell próbálnom! Masszírozott már hozzáértő, de mindig azon nyafogtam, hogy erősebben, erősebben, mert csak csikizett....