posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:18Távolság
20.6 kmTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
79
Maximum
158
Edzésleírás
Csatlakozott hozzánk Peti. Bélával mentek egy meszesi kört, én a töltésen egy rövidebb oda-visszát. Béla ment egy repetakört,Peti meg én hazafutottunk. Épp elég volt!
Ez a hét brutálra sikerült!! Csökkentem az adagot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:57 | 7.8 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:15:46 | 2.5 | 06:18 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 01:07:35 | 10.3 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mjoci 4561 napja
Ilyen hetekkel simán meg lesz évvégére a 4000 kili.
márkusöcsi 4561 napja
Le a kalappal, kemény heted volt!
prókátor 4561 napja
Gratula tényleg sok kilit szedtél össze a héten!
csetbalu 4561 napja
hajrá Zoli, okosan:) Peti és Béla eléggé összekavart, ki merre ment?:):)
Sneci-ke 4562 napja
tényleg elképesztő mennyiségű km-t hoztál össze a héten, gratula
lábad rendben?
nalacy 4562 napja
Csak óvatosan! Vigyázz a lábadra!
Felszerelések
New Balance 1060
Timex 5F001
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toroktibor 4561 napja
Zoli nekem 72,5 km lett a hetem :)