Deseda95 futás

2011.11.04 Péntek, 12:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:30

Távolság

12.05 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Az éjszakai, valamint a reggeli programomat átírta Zétény (2 évas)unokám, akin tegnap este kitört az ANYA utáni vágy, így éjszaka ügyletben voltam. Az ebéd utáni alvásukat kihasználva indultam neki a távnak a 14 fokos hőmérsékletben, időnként teljes napsütésben, igaz a szmogot takarító DK-i szél hűtött. Az ősz jelei a természet minden területén jelentkezett, de üde foltnak számit az 1-esnél egy zöldelő tábla, amely feltehetően zöld trágya lesz. Ez a növény, amely lehet repce, vagy káposztaféle gyönyörű sárga virágkezdeményekkel írta felül az anyanövény színét, napokon belül virágpompába kerül. Javaslom a megtekintését. A Deseda vízfelülete a széltöl borzongot. A parton csend honolt, horgászmentes volt a part, csak sétálókkal, valamint két futóval találkoztam. A mozgás jól esett, csodálatos időt fogtam ki. Pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:46 12.05 05:08 11.71 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4574 napja

Szép volt Gyuri!Gratu spori!

taki66 képe

taki66 4574 napja

Agronómiából jeles!:)(Azt a bizonyos növényt repce reteknek hívják,..és becsapódott, azt hiszi tavasz van.)Jó volt látni a futásodat!!Egészségedre!(Ja..lemértem a tempódat!Mire megfordultam a köszönésed után 1másodperc alatt 20 métert futottál):)Jó hétvégét Gyuri!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!