Deseda95 futás

2011.11.03 Csütörtök, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:34

Távolság

14.03 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Ma már a megszokott időpontban indultam. Meglepetésemre a ködből csak kevés maradt, illetve a Berzsenyi parkban, majd aSportcsarnoknál is madárdal törte meg a hajnali csendet. Szerintem a közeledő melegedés tévesztette meg az állatokat. A kerékpár út kihalt volt, a Deseda partján senki, a sötétség volt az úr. Forduló után találkoztam az első autóval, majd kerékpárossal, amely meggyőzött, hogy nem anyári időszámítás szerint indultam. A város határán megérkezett Pisti, így továbbiakban együtt róttuk a kiliket, miközben(számomra) fontos ügyeket beszéltünk meg. Hamar elérkezett az elválás pillanata, vele együtt az utolsó kili kezdete. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. A  lakásban ébredező unokáim hangja fogadott. Reggelre kell ennél több? Eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:34 14.03 05:10 11.60 0 0 167 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4573 napja

Egészségedre Gyuri!

steve71 képe

steve71 4575 napja

Szebb napkezdést nem is kívánhattál volna magadnak!:)

ksusy66 képe

ksusy66 4575 napja

Valóban, Gyuri, ennél nem is indulhatott volna jobban a reggeled! Egészségedre váljék!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!