Deseda95 futás

2011.10.31 Hétfő, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:44

Távolság

18.01 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Edzésleírás

Ma már a haza pályán kezdhettem meg az edzést, szélmentes, de ködpárás időben. Már kezdett világosodni, ennek ellenére embert nem láttam a városban. Meglepődve tapasztaltam, hogy az út melleti füvet frissen nyírták, igaz a kerékpárút melleti méretes ákásfákat is jócskán meggyérítették. A csonkmagasság (50-60 cm) önmagáért beszél. Van olyan fajta ember (?), aki nem szert munka közben meghajolni. Szóval a tél végére talán már erdővédősáv sem marad, lovagolhat a szél az arcunkba. A nagy köd miatt a Deseda is fedésbe burkolódzott, de egy-két bátrohorgász már áztatott. A 6-os közeledve, szemből két futóalakot észleltem, Kopi és Pisti érkezett. Én nagyon megörültem a találkozásnak, Ők pedig gáláns módon visszafordultak, majd elmentünk a 8-asig. Régen volt lehetőségünk ilyen hosszú, értékes, baráti beszélgetésre. Közben csak egy telefon volt, Anita csatlakozott a kis csapathoz, máris visszaértünk a Sportcsarnokhoz. Jó volt hazaérni, találkozni barátokkal, sporttársakkal, együtt edzeni, amit ez úton is köszönök. D vitamin gyüjtős napot Sporttársak és jó pihit!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:44 18.01 05:22 11.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

ksgabi képe

ksgabi 4578 napja

Üdv ismét a hazai pályán! Egészségetekre a közös futás!

macskata képe

macskata 4578 napja

Üdvözlünk újra itthon, egészségedre a hajnali közös edzés!.....aranyos az anekdota:))

taki66 képe

taki66 4578 napja

Szép edzés!..Amit a Kata edzésére írtál,nekem is van egy sztorim.Egy mókus bejött a portára nálunk,mert eltévedt.Az egyetemre akart menni MR-re.Bejött megkérdezni,hogy emerre menne,jó-e az irány.Egy traktorosunk válaszolt neki.Amennyiben emerre menne,mennyen amarra(ha..haa..ha!)Jó,mi!Ez így volt szó szerint.

kopi60 képe

kopi60 4578 napja

Neked is jó pihit,egy élmény volt a mai edzés...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!