Deseda95 futás

2011.10.27 Csütörtök, 06:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:26

Távolság

26.08 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A hajnali eső után fénylő aszfalton vágtunk neki a Bük-fürdő-Bük- szakony- Gyalóka-Zsira útvonalnak, melyen átjutottunk Győ-Sopron megyébe, valamint az osztrák hatátfaluig. Természetesen mind ezt kerékpáruton tudtuk teljesíteni hű kerékpáros kisérőmmel. Sajnos itt még a felhők, pára, DK-i szél a domináns, de mind ez nem befolyásolta az edzést. Az autósfotgalmat figyelve kétségeim merütek fel az üzemanyagok árának emelkedése miatt prognosztizált forgalomcsökkenés kapcsán. Vagy túl közel a szomszédos ország? Az Alpok aljából csak izelítőt kaptunk a párás idő miatt, majd legközelebb. Forduló után bejelentkezett szél urfi, így célbaérkezéskor a nejem a kezét, lábát már nem érezte, eldermedtek. A mozgás jól esett, lehet lazítani. Sportos napot Sporttársak, közeledik a hosszú hétvége.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:26 26.08 05:12 11.55 0 0 0 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4582 napja

Kemény táv...szép idő..gratulálok..

taki66 képe

taki66 4582 napja

Klafa edzés!!Lassan már határvadász leszel!!Egészségedre!!

Csaba43 képe

Csaba43 4582 napja

Gratulálok Spori a hosszú futásodhoz,és a bringás kisérethez.Nagyon szépen teljesítetek Gyuri!Jó pihenést,kellemes kikapcsolódást néktek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!