Deseda95 futás

2011.10.26 Szerda, 06:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:49

Távolság

15.02 km

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
0
Maximum
179

Edzésleírás

Ma napközben végre megjavították az internetet a szállodában, így van lehetőségem a reggeli edzést elkönyvelni. Sajnos ismét DK-i szélre, csepergős időre ébredtünk, amely nem akadályozott bennünket az indulásban. Egy dolog nagyon elszomorított, hogy pénz milliókat fektettek a kerékpárutak kiépítésében, de azt használó helyi lakosok tudati fejlesztéséről senki sem gondolkodott. A kerékpáruton haladó szép számú lakos kb. 10 % -a használ világítást. Szemből érkező kivilágítatlan kerékpár a bal oldali sávban haladf, nem észleli a fényvisszaverő láthatósági mellényt, a kezemben világító lámpát, csak a ráüvöltésemre tért ki (a barom), azaz vissza a saját sávjába. Ez természetesen nem befolyásolta magát az edzést, mert relatíve jó idő volt, valamint pihenni jöttem, nem idegeskedni. Két futó sporival is találkoztam, akikkel kölcsönösen üdvözöltük egymást. Az edzés jól esett, amit mát kiáztattam a termálban. Nyugodt estét, jó pihit Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:49 15.02 05:03 11.89 0 0 179 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4583 napja

Amilyen és amilyenek az akol gazdái olyanok a birkái....sajna...egészségedre spori..

Frida képe

Frida 4583 napja

Egészségedre Gyuri!

Bizony, időnként nagyon érdekesen közlekednek az emberek :(.

Meglepődünk, de az út végére talán a bosszúságot feledteti a sport szépsége, élménye.

 

steve71 képe

steve71 4583 napja

Egészségedre Gyuri,ne bosszankodj mások hülyesége miatt.Marhák mindenhol vannak.:)

taki66 képe

taki66 4583 napja

Hajrá az idegen légiósnak!!Egészségedre Gyuri!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!