Deseda95 futás

2011.10.25 Kedd, 06:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

13.18 km

Tempó

05:10 p/km (11.63 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Ma egy kicsit késve indultunk, de most a változatosság kedvéért DK-i szél fogadott bennünket. Az ötodik kilóméternél egy zápor fordulót rendelt el, mivel ma nem tettem fel a bringára az esőálló dzsekit. Az eső amilyen gyorsan jött, úgy távozott, de a friss péksütemény vásárlásban nem akadályozott meg. A szálláshoz visszaérve még egy kört lenyomtam, megkerülve a kempinget, kipróbálva a térkővel lerakott kerékpárutat. Közben ma is a felriadt verjaktól feketedett el az égbolt, amelyek védett madarak. A hangjukról az Anyósom jutott eszembe.A mozgás jól esett, majd azt követte a lazítás. Internett probléma miatt, csak most tudok naplózni. Kellemes estét, jó pihit az edzés után Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:00 13.18 05:10 11.63 0 0 0 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4583 napja

Gratu Gyuri!Szép estét néktek!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!