Deseda95 futás

2011.10.24 Hétfő, 06:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:33

Távolság

15.01 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Az éjszakai szitálás rövid pihehőt tartott, amit gyorsan kihasználva, párosan nekivágtunk a kerékpárútnak. Az üdülő, valamint a szállodaépületekben kevés szobában volt életjel. A közúton igazi hétköznapi forgalommal találkoztunk, a lakott területet elhagyva egy-két reflektorozó autós bosszantott fel. A fordulóhoz közeledve arra lettem figyelmes, hogy a szemből érkező teherautó lassít, majd a lámpája fényében a mi oldalunkról(kb.40 m-re) a másik oldalra át egy szarvasrudli szökelt át. A kerékpárút melletti táblán kukorica volt, melyen a betakarítás kor elmaradt kukoricát csemegézhették az érkezésünkig. Visszafelé már kezdett világosodni, amely a vastag felhőtakaró miatt elhúzodott. Bük-fürdőre viasszaérkezve egy több ezer darabból álló varjú csapat jelent meg, hatalmas zajt csapva károgásukkal, biztos ébresztőt jelentve a szállóvendégeknek. Ma reggel a mókust nem láttuk, ezek szerint nem szereti az esőt. A mozgás az egy napos pihenő után jól esett, kezdődhet a nap. Nyugodt, eredményes hetet Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:33 15.01 05:06 11.76 0 0 169 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

ksgabi képe

ksgabi 4585 napja

Kellemes pihit és sok ilyen élménydús edzést kívánok!

 

Csaba43 képe

Csaba43 4585 napja

Gratulálok sporik a közös edzéshez!Szép hetet!Kellemes pihenést!

steve71 képe

steve71 4585 napja

Egészségedre Gyuri,szép napot és ne dolgozzatok sokat!:)

Frida képe

Frida 4585 napja

Megint tele élményekkel a reggel ! :)

Egészségedre!

taki66 képe

taki66 4585 napja

A mókus az autóban ült.Egészségedre Gyuri Bátyám!!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!