Ja, és az első Norbi az kb. 8-9 éve volt...Nem voltam ilyen edzett:-)))

Te, csajszi! Hát hogy fogok én Véled futkosni Sió de fokon...???? Nyomod, mint állat, én meg majd kullogok mögötted:-)) Ügyes voltál, egs!

A héten már én is leszek, teljesen, a szombat-vasárnap más jellegű edzése elég jól lestrapált:-)) De már okás minden, hajrá Siófok!:-))

biztos kitalálsz valami finomat majd, hogy ne legyen olyan egyszerű a következő terv sem. Gratulálok ehhez a szép  hosszúfutáshoz!

Szép volt! :)

elképesztő a tudatosságod és a kitartásod

Nagyon szép, gratulálok. Példaértékű számomra! Szívesen venné a segítségedet és tanácsaidat, ha nem teher számodra.

Nagyon szépen mentél Tündi, Siófok remekül fog sikerülni. A maratont pedig ne halasztgasd, a félmarcsira is azt mondtad, hogy idén még nem, aztán tessék, egyszer nem is elég! Nagyon szépen fejlődsz, majd tél végén meglátod, mi fér bele.

Gratulálok ehhez a magad által nehezített 20-ashoz! 

Nem várnék 13-g! Viszont egy Velencei-tó-kör lassan nekem is esedékes!! Gratu szép táv, nagyon szép tempóval!!

2013? Hol van az még? Lazán sokkal hamarabb is össze fog az jönni!

Már úgy értem, hogy TZH-val értek eggyet!

Szerintem a tavaszi Velencei-tó kört simán bevállalhatod. Bár én nem vagyok edzőnéni.... De ha jönnél, akkor húznánk egymást. Hm?

Egyszer tényleg körbe kell futni a Velencei tavat, legalább egyszer, a maraton előtt.

Ez annyira fontos lehet, mint nekem a spar előtt két héttel. Ha akkor kimaradt volna, vagy rossz érzésekkel jövök el onnan, akkor nem álltam volna rajthoz a Városligetben. De nagyon jó volt körbemenni, így azért fejben sokkal könnyebb volt a célversenyen is.

Nem , nem igazán. DE a maratont elsőre "maratonfüreden" szeretném futni és jövő márciusban még nem vagyok erre kész.

Viszont  a szintes részekre szeretnék tisztességgel felkészülni, a mentális részt és a motivációt nagyapám adja aki gyakori vendég volt  a szívkórházban és sajnos 85 óta nincs velünk.

Addig is vannak még álomtávjaim (Győr-Vének 26, Győr- LIpót 27, Velencei tókör). Egyiket sem szeretném kihagyni,, mind pozitív visszajelzés számomra.

Jövőre még "csak" 30? Ezek szerint tempót is szeretnél fejleszteni hozzá, azaz nem pusztán a szintidőn belüli teljesítés a cél, hanem minimum az eddig már tudott hosszú futásos tempóvan a minél nagyobb távok elérése?

Egyetértek az előttem szólóval!

2013-ra tervezem a maratont. Jövő októberben csak 30. Azért köszönöm!

A kutyák pedig jól nevelt vadászkutyák voltak pórázon.

Ez nagyon szép:)

És szerintem nem kell várni jövő októberig azzal a maratonnal, tavasszal is lesz néhány alkalom rá.

Gratulálok Tündüs kedves! Ez egy hihetetlenül szép futás volt!

Sőt ma lepipáltál engemet is 50 méterrel!

Nagyon ügyes lány vagy!

Nagyon érlelődik egy tavaszi/nyári maraton.......

Ügyes vagy, hogy futás közben volt alkalmad leleltározni a vadászokat! A kutyák úriemberként/úrihölgyként viselkedtek veled szemben?

Még egyszer gratulálok, nem semmi egy futás volt!

Nekünk már Saci néni terve nem is elég? Szépet futottál, Anya... Siófokit meg sem fogod érezni :-)