tofi egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
Bemelegítés: futás tataminon közben különböző ráhangoló gyakorlatok a futóiskolára
Edzés: futóiskola, hasizom. hátizom, karizom gyakorlatok, majd zárásnak egy végkimerülést hozó köredzés. A reggeli úszásnak jó zárása volt teljesen elfáradtam fizikailag :)
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
